Марафон стройности Людмилы Федосеевой:
25 дней к телу, которое вы полюбите
- ✓Комфортный режим без срывов и перегрузок
- ✓Тренировки в прямом эфире с куратором и постоянная поддержка в чате
- ✓Вкусное и разнообразное меню с рецептами, без голодовок и запретов
Доступна рассрочка «Долями» от Т-Банка
Вам точно нужен этот марафон, если вы узнаете себя:
Вес уходит, но быстро возвращается с привесом, и сохранить минус сложнее, чем похудеть.
Сложно найти время на себя в рутине домашних дел с маленькими детьми.
Вечером после работы случаются срывы на сладкое и углеводы из-за эмоционального голода и усталости.
Вы устали от «киселя» в руках и голенях, плохой осанки и хотите вернуться в добеременный вес.
Не можете застегнуть любимые джинсы и вынуждены покупать мешковатую одежду 48 размера, чтобы скрыть живот.
Вам нужен внешний контроль, ежедневная отчетность и человек, который замотивирует не сдаваться.
Как мы будем работать эти 25 дней:
Тренировки в прямом эфире и записи
Я потею вместе с вами. Зажигательные утренние тренировки остаются в записи — выполняйте в удобное время.
Разнообразное меню без голодовок и жёстких ограничений
Вкусный рацион из доступных продуктов. Больше никаких сложных блюд и дорогих ингредиентов.
Умный конструктор питания
Подберем меню с рассчитанным КБЖУ, которое подходит именно вам.
Контроль и дисциплина
Ежедневные отчеты по еде и весу. Я мягко направляю, поддерживаю и помогаю пережить праздники без откатов.
Поддержка в закрытой группе
Чат с единомышленницами, мотивационные онлайн-встречи, полезные эфиры и ответы по питанию каждый день.
У них получилось — получится и у вас!
Листайте фото и отзывы участниц прошлых потоков
Выбирайте свой формат участия:
Марафон 25 дней
Основной формат для мощного старта.
- ✓15 тренировок (записи + прямые эфиры)
- ✓Рецепты с КБЖУ
- ✓Конструктор питания
- ✓Чек-листы и полезные эфиры
- ✓Закрытый чат ВКонтакте
- ✓Ежедневный контроль и поддержка тренера
Премиум
Индивидуальное сопровождение на 3 месяца.
- ✓Длительность 90 дней
- ✓Старт на следующий день после оплаты
- ✓Индивидуальный расчет КБЖУ
- ✓Ежедневный разбор тарелок лично Людмилой
- ✓Индивидуальный чат
- ✓2 тренировки на расслабление мышц
Только тренировки
Самостоятельная работа без куратора.
- ✓40 тренировок в записи на разные группы мышц
- ✓Доступ на год
- ✓1 тренировка йоги в подарок
- ✓Выполнение в удобное время
- !Противопоказано беременным и лицам с хроническими заболеваниями.
Меня зовут Людмила Федосеева
Автор марафона стройности
Я — мама двух дочек, блоггер и фитнес-тренер. Я прошла обучения как фитнес-инструктор и диетолог, также у меня два высших образования, одно из них социальная работа и психология. Работа с людьми — моё призвание!
Если вы хотите стройное и подтянутое тело — жду вас в своём марафоне. Будем красивыми вместе! У многих уже получилось.
Остались вопросы?
Да, можно. Даже полезно)
Спустя полгода, при отсутствии осложнений, предварительно проконсультировавшись с врачом.
Питание доступное для всех.
Для получения максимального результата, отчитываться каждый день. Но если категорично не хотите, никто вас не заставит)