Индивидуальное сопровождение Людмилы Федосеевой:90 дней до тела вашей мечты
- ✓Работаете лично со мной 1 на 1 с ежедневной поддержкой
- ✓Получаете персональные тренировки на каждый день
- ✓Питаетесь вкусно по личному расчету КБЖУ с разбором каждой тарелки
Доступна оплата частями «Долями» от Т-Банка
Этот формат подойдет вам, если вы:
Хотите работать приватно и без лишних глаз
Не любите шумные общие чаты и не хотите делиться личным с посторонними. Здесь мы общаемся и идем к цели тет-а-тет.
Живете в сложном графике и не вписываетесь в шаблоны
Работаете по плавающему расписанию, часто уезжаете или выбираете особые продукты. Я подстрою систему питания и тренировок под вашу жизнь, а не наоборот.
Устали думать, что приготовить и как тренироваться
Не хотите тратить силы и время на подсчеты. Вы получаете готовый план на день и просто действуете по принципу: «скажите, что делать, и я сделаю».
Боитесь опять «слиться» на полпути
Уже пробовали худеть самостоятельно или на марафонах, но теряли мотивацию. Я буду рядом каждый день, чтобы поддержать, уберечь от срывов и довести вас за руку до результата.
Как мы будем работать эти 90 дней:
Тренируетесь по персональному плану
Каждый день я отправляю в наш чат тренировку, подобранную под ваш уровень подготовки, цели и особенности организма. Плюс вы получаете 2 специальные тренировки на расслабление мышц.
Вкусно питаетесь по индивидуальному КБЖУ
Я рассчитываю вашу личную норму калорий и БЖУ под вашу цель и даю простые, разнообразные рецепты на каждый день без голодовок и жестких запретов.
Разбираем ваши тарелки каждый день
Вы ежедневно присылаете отчет по питанию и весу, а я лично проверяю каждую тарелку, мягко корректирую рацион и помогаю комфортно идти к цели.
Общаемся в личном чате и на онлайн-созвонах
Мы на связи каждый день в закрытом личном чате ВКонтакте, а также проводим онлайн-созвоны, чтобы разобрать вопросы и поддержать ваш настрой.
Меня зовут Людмила Федосеева
Ваш личный наставник
Я — мама двух дочек, блогер и фитнес-тренер. Я прошла обучение как фитнес-инструктор и диетолог, также у меня два высших образования, одно из которых — социальная работа и психология. Работа с людьми — моё призвание!
На тарифе «Премиум» мы работаем с вами индивидуально все 90 дней: я лично выстраиваю ваш рацион и тренировки, поддерживаю каждый день и бережно веду к устойчивому результату.
У них получилось — получится и у вас!
Результаты и отзывы девушек, которые уже прошли этот путь
Остались вопросы?
Мы стартуем уже на следующий день после оплаты. Ждать общего набора потока не нужно.
Вся работа проходит один на один в нашем личном чате ВКонтакте. Там я ежедневно скидываю персонально подобранные тренировки, разбираю ваши тарелки и отвечаю на вопросы. Также мы проводим онлайн-созвоны для поддержки и мотивации.
Да, можно. Даже полезно) Тем более КБЖУ и нагрузки мы рассчитаем индивидуально под ваш организм.
Спустя полгода, при отсутствии осложнений, предварительно проконсультировавшись с врачом.
Питание доступное для всех — простые и вкусные блюда на каждый день, адаптированные под вашу личную норму КБЖУ.